A jegyzet megírása kettős célt szolgált. Egyik célunk az volt, hogy felhívjuk a figyelmet a gyorsindítás-visszarendeződés fontosságára. Másrészről, hogy közre adjunk egy olyan szakanyagot, mely az eredmény módosításában megítélésünk szerint nagyon jelentős területet érint, a támadásból védekezésbe és a védekezésből támadásba való átmenetet. Munkánkban e két terület felgyorsítása és fejlesztésének lehetőségei változatos edzésgyakorlatok segítségével történik. Összegyűjtöttük az idetartozó gyakorlatokat, melyek közül néhányat biztosan ismer és alkalmaz már sok kolléga. A mű újszerűségét viszont abban látjuk, hogy a feladat-változatokra új tippeket adunk, valamint a változatos edzésprogramok összeállításához gondolatébresztő motívumokat nyújtunk. A gyakorlatokat minden alkalommal edzésszervezési tanácsokkal látjuk el, mely segítséget nyújt az érdeklődő kollégáknak a kívánt hatás eléréséhez. Gyakorlatgyűjteményünket minden olyan testnevelőnek, utánpótlásedzőnek, alacsonyabb osztályú és élvonalbeli felnőtt csapat edzőjének ajánljuk, akik a játék gyorsításának lehetőségeire fogékonyak és csapatuk belső feltételei alkalmassá teszi őket a gyors-rohanós játék elsajátítására és alkalmazására. A kézilabdázás teljesítménynövelésének különböző módjai vannak. Ezek közül az általunk bemutatott területeken, a gyors ellentámadásban és az ellene való védekezésben nagy lehetőséget látunk. A fejlesztéshez szükséges edzésmódszer teljesítménynövelő hatása, a módszerben meghatározott edzésfeladatok elvégzése nyomán jön létre.
A modernizációval fellépő változások nem hagyják érintetlenül a sport világát sem. Az élsportban azok a sportágak maradnak életben, amelyek felkeltik a nézők érdeklődését. Az emberek általában azokkal a sportágakkal tudnak azonosulni, amelyek korunk mentalitásához, életritmusához leginkább hasonlítanak. Verseny folyik a nézők kegyeiért, de a népszerűségi listát hosszú ideje a labdajátékok vezetik. Megelégedéssel tapasztaljuk, hogy ezen belül igen előkelő helyet foglal el a kézilabda játék, különösen az európai porondon, de terjeszkedése nyomon követhető más kontinenseken is. A mérkőzések látványos megoldásai, dinamizmusa, váratlan fordulatai, amelyek akár az utolsó percekben is meglepetést okozhatnak, izgalmas társadalmi eseménnyé emelték a kézilabdázást. A gyors ritmusú játék biztosítéka annak, hogy a néző ne unatkozzon. A játék gyorsításának folyamatát egyébként a média is támogatja, hiszen a látványsportágak közvetítése mindig komoly lehetőségeket biztosított, akár a marketing, akár a szponzorálás szempontjából. Jelen korunkban az edzés- és játékelméleti törvényszerűségek mellett, ezt a szempontot sem szabad figyelmen kívül hagyni. A mai modern kézilabda játéknak ki kell szolgálnia a közvélemény igényeit. Abban a törekvésben, hogy a játék még gyorsabb legyen, egymást követik a változtatások akár a játékszabályok, akár a versenyrendszerek tekintetében. – Szerzők
„A kézilabda mérkőzések egyik leglátványosabb, a közönséget legjobban szórakoztató eleme a gyors ellentámadásból elért gól. A játékszabályok változtatása tovább növelte eredmény meghatározó szerepét az ilyen módon elért góloknak. Az a csapat képes gyors indítások hatékony alkalmazására, amelyik megfelelő kondicionális állapotban van, ez egyben rá is kényszeríti a csapatokat a felkészülés során a fizikai képességek fejlesztésére.
A szerzők rendkívül fontos területen adnak segítséget hét fejezetben testnevelőknek és edzőknek. A gyakorlatok alkalmazása, beépítése az edzői, testnevelői munkába változatos edzésprogramokat eredményezhet. A remek, életszerű gyakorlatok mellé a felhasználó edzésszervezési tanácsokat is kap a kívánt hatás eléréséhez.” – Hajdu János szakmai igazgató
megrendelés » telefon: +36 20 4823285 / e-mail: pall.tibi@citromail.hu
fizetés átutalással » számlaszám: 16200144-18512489
EGYÉP POSZTOK
CSÚCS – A SPORTTELJESÍTMÉNY ÚJ TUDOMÁNYA / MARC BUBBS
A NYÚJTÁS ANATÓMIAI KÉZIKÖNYVE / KEN ASHWELL
ÁTLÖVÉSEK VÉDÉSÉRE IRÁNYULÓ TECHNIKÁK GYŰJTEMÉNYE