Ez már a tizedik alkalom, hogy próbálok gyakorlatanyaggal, ötletekkel segíteni azoknak, akik megtisztelnek a...
Joehand
„Azt hiszem két dologra minden sportolónak szüksége van a siker eléréséhez. Az egyik a...
“Számos, általam nagyra tartott szakember szavai is olvashatók könyvemben. Egy dologban mindannyian egyformán gondolkodnak,...
A kézilabdázásban a védekezés hatékonysága, a védők és a kapus összehangolt, közös tevékenységének függvénye....
Az előző években megjelent, Ökrös Csaba barátommal és szerzőtársammal közösen kiadott három munkánk mindegyikében...
Az egyéni képzés nagyon hálás terület az edzők számára. Tapasztalatom szerint minden játékos szereti...
„Sokszor hallom, hogy a rendezett védelem elleni játékban már nem nagyon lehet új dolgokat...
A jegyzet megírása kettős célt szolgált. Egyik célunk az volt, hogy felhívjuk a figyelmet...
Dr. Radák Zsolt – egyetemi tanár, az MTA doktora – Edzésélettan című könyve az elméleti...
A szívzörejek olyan extra hangok, amelyek magából a szívből származnak. Egyes szívzörejek ártalmatlanok és...
Az eredményes felkészítés alapja az edzésterhelés optimális adagolása és a terhelések közötti regeneráció, pihenőidő...
Igen mélyen foglalkoztat, annak a jellemzően speciális helyzet áthidalása, hogy az általános iskolák alsó...
Mire akarjuk a gyerekeket a sporttal nevelni? Mi a célunk vele? Az, hogy megszeressék...
SMR henger – ezt a kifejezést lassan már annyian ismerik, mintha azt mondanánk, hogy...
A Tabata-edzés egyike a mostanában egyre népszerűbb intervall edzéseknek, amelyekben nagy intenzitású gyakorlatok váltakoznak...
